चेहरे में दाग-धब्बे होना आज के समय में आम समस्या हो गई है। इस डार्क स्पॉट्स को दूर करने के लिए विटामिन-ई कैप्सूल एक बहतरीन उपाय है। विटामिन-ई में एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है जो त्वचा को पोषण देने का काम और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। विटामिन-ई कैप्सूल को नारियल तेल, एलोवेरा जेल, या गुलाब जल के साथ मिलाकर लगाने से ज्यादा फायदा मिलता है। यह त्वचा की चमक और झुर्रियों को कम करने में लाभकारी है। विटामिन-E में फैट-सोल्यूबल विटामिन होता है जो त्वचा की कोशिकाओं को पोषण देता है। इसके ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करते हैं। और त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं।
विटामिन-ई का उपयोग
1. डारेक्ट त्वचा पर लगाएं- रात को साेने से पहले लगाये। विटामिन-ई कैप्सूल को काट ले और तेल निकाल लें। जहाॅ आपके दाग-धब्बे हो वहॉ हल्के हाथों से मसाज करें और इसे रातभर लगा रहने दें और सुबह गुनगुने पानी से चेहरा को धो लें। यह गहराई से पोषण देता है और झुर्रियों को कम करता है। यह भी पढ़ें– ठंड के दिनों में ग्लिसरीन लगाने के फायदे
2. नारियल तेल और विटामिन-ई- नारियल तेल और विटामिन-ई को बराबर लें और मिलाये। इसको फेस मास्क की तरह लगाये और 15 मिनट बाद चेहरा धो लें। यह त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करता है। इसको लगाने का फायदा त्वचा को नमी प्रदान करता है और चेहरे को मुलायम बनाता है।
3. एलोवेरा जेल और विटामिन-ई- विटामिन-ई के साथ एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा में जल्दी असर दिखेगा। 1 चम्मच एलोवेरा जेल में विटामिन-ई का तेल मिलायें। इस मिश्रण को फेस मास्क की तरह लगाये। 15 मिनट तक लगे रहने दें। इसके बाद चहरा ठंडे पानी से धो लें। यह चेहरे को मुलायम बनायगा और एलोवेरा के गुण त्वचा को ठंडक प्रदान करते हैं।
4. नींंबू के रस और विटामिन-ई – नींबू के रस और विटामिन-ई का तेल लगाकर त्वचा के काले धब्बें को हल्का कम किया जा सकता है। विटामिन-ई तेल में नींंबू के कुछ बूंद रस मिलाएं। मिक्स कर लें और इसे दाग-धब्बों पर लगा लें। ध्यान देने वाले कुछ खास बात नींबू के रस को सिर्फ रात में ही लगाये क्यों कि सूर्य की रोशनी का असर विपरीत हो सकता है।
5. शहद के साथ विटामिन-ई- शहद त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइच्श्रराइजर के रूप में किया जाता है। विटामिन-ई को तेल और शहद को मिलाकर मिश्रण बना लें। और इसे पूरे चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक लगाकर छोंड दें इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें। शहद के एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा को साफ और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
6. गुलाब जल और विटामिन-ई- गुलाबजल त्वचा के लिए अच्छा टोनर माना जाता है, गुलाबजल के साथ विटामिन-ई तेल के साथ मिश्रण बनाया जाता है तो यह ताजगी प्रदान करता है। गुलाब जल में विटामिन-ई तेल का मिश्रण बनाकर एक स्प्रे बॉटल में भर लें। इसे दिन में 2 से 3 बार चेहरे पर स्प्रे करें। इससे आपकी त्वचा को ताजगी और ग्लोइंग रहेगी।
7. दही के साथ विटामिन-ई- दही को त्वचा केे लिए प्राकृतिक क्लींजर माना जाता है। विटामिन-ई के साथ मिलाकर एक बहुत अच्छा फेस पैक तैयार किया जा सकता है। मिश्रण कैसे तैयार करें- 1 चम्मच दही में विटामिन-ई का तेल मिलाये। और चेहरे पे मास्क की तरह 15 से 20 मिनट तक लगाकर छोड़ दें इसके बाद गुनगुने पानी से धो लें। दही में लैक्टिक एसिड नामक तत्व होता है जो त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है।
8. मेकअप की तरह
विटामिन-ई तेल को मेकअप की तरह लगा सकते है। इस प्रकार कर सकते हैं- विटामिन-ई का तेल चेहरे पर लगायें। पूरी त्वचा में अच्छे से फैलाकर लगायें। उसके बाद सामान्य रूप से मेकअप कर सकते हैं।
