सेक्स सिर्फ एक शारीरिक क्रिया नहीं है,बल्कि यह भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य से भी जुड़ा हुआ है। यदि सेक्स लम्बे समय तक नहीं किया जाए तो शरीर और दिमाग पर क्या असर पड़ता है? इसको विस्तार से जानते हैं।
1)मानसिक रूप से तनाव बढ़ सकता है
सेक्स करते समय शरीर में ऑक्सिटोसिन और एंडोर्फिन हार्मोन रिलीज होते हैं, जो तनाव को कम रकने में मदद करते हैं। यदि लंबे समय तक सेक्स न किया जाए तो तनाव और चिंता बढ़ सकती है।
2)इम्यून सिस्टम पर असर
सेक्स करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। अगर लंबे समय तक सेक्स नहीं किया जाााएतो इम्यून सिस्टम थोड़ा कमजोर हो सकता है।
3)रिश्तों में दूरियॉं
अगर आप रिलेशनशि में हैं और सेक्स से परहेज कर रहे हैं, तो इससे रिश्तों में दूरियां आ सकती है।
4)शारीरिक स्वास्थ्य में असर
लंबे समय तक सेक्स न करने से प्रजनन अंगों पर हल्का असर पड़ सकता है। पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्याएं और महिलाओं में योनि का ड्राइनेस महसूस हो सकता है।
5)नींद में असर
सेक्स के बाद शरीर में रिलैक्सेशन हार्मोन रिलीज होते हैं, जो गहरी नींद में मदद करते हैं। इसकेक अभाव में नींद की गुणवत्ता पर असर पड़ सकता है।
6)अकेलापन महसूस होना
सेक्स से जुड़ा इमोशनल कनेक्शन व्यक्ति को आम्तविश्वासी और खुश रहने में मदद करता है। लंबे समय तक सेक्स न करने पर अकेलापन महसूस हो सकती है।
7)सेक्स न करने के फायदे
सेक्सन करना हर किसी के लिए नुकसानदायक नहीं है। कई लोग इसे मानसिक शांति, ध्यान और व्यक्तिगत विकास के लिए भी चुनते हैं।
निष्कर्ष:
सेक्स न करनाहर व्यक्ति के लिए अलग-अलग प्रभाव डालता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका जीवनशैली ,स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति कैसी है। अगर आप इससे जुड़े किसी मुद्दे का सामना कर रहे हैं, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें
