आज के समय में त्वचा को गोरा और खूबसूरत बनाने के लिए बाजार में उपलब्ध महंगी क्रीम और ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना आम बात हो गई है। लेकिन आप जानते हैं बिना अधिक खर्च किये त्वचा को प्राकृतिक रूप से गोरा और जवान बनाए रख सकते हैं। और इसके लिये चावल का पानी ही काफी है। चावल का पानी प्राकृतिक टोनर के रूप में काम करता है और यह त्वचा को अन्दर तक पोषण देता है। इसमें पाये जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और खनिज स्किन को हाईड्रेट रखते हैं। इससे त्वचा में नेचुरल ग्लो आता है। हफ्ते में एक बार चावल का पानी से चेहरा धोने से त्वचा में निखार आता है, त्वचा के दाग-धब्बे, झुर्रियां कम होने लगते हैं।
चावल के पानी के फायदे
चावल के पानी में कई पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा के स्वास्थ्य को सुधारने में सहायक होते हैं। इसके नियमित उपयोग किया जाए तो यह त्वचा को प्राकृतिक निखार देता है।
1. झुर्रियां हटाये- चावल के पानी में ताकतवर एंटीऑक्सीडेंट्स होता है, जो हानिकारक फ्री रेडिकल्स से बचाव करते हैं। इसके गुण जो त्वचा में झुर्रियों को कम करने में सहायक है। और यह बूढ़ा होने से बचाने में भी सहायक है।
2. विटामिन बी- चावल के पानी में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है, जो त्वचा को चमकदार और स्वस्थ्य बनाता है। यह त्वचा में प्राकृतिक नमी को बनाए रखता है। यह त्वचा को अंदर तक पोषण पहुंचाता है।
3. प्राकृतिक टोनर- चावल के पानी प्राकृतिक टोनर के रूप में काम करती है। यह त्वचा के रोमछिद्रों को कसने में सहायता करता है। जिससे यह चेहरा मुलायम दिखाई देता है।
4. दाग-धब्बे को कम करता है- इसमें प्राकृतिक रूप से मौजूद एंंजाइम त्वचा की रंगत को निखारने में सहायक होता है। चावल के पानी के उपयोग से काले धब्बे, झाइयां, और अन्य पिग्मेंटेंशन संबंंधी समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
5. त्वचा को गहराई से हाइड्रेट- त्वचा के लिए चावल का पानी उत्कृष्ट हाइड्रेटिंग एजेंट है। यह त्वचा को नमी बनाए रखता है। यह भी पढ़ें-आंखों के निचे झुर्रियों को कम करने के उपाय
चावल का पानी कैसे तैयार करें
1. भिगोकर- आधा कप चावल को पानी से धो लें। इसमें एक कटोरी पानी डालकर 25 से 30 मिनट तक रहने दें। इसके बाद चावल को छान कर पानी को अलग कर लें । और इसे बोतल में रख लें, और इसे दिन में 2 बार स्प्रे कर सकते हैं। दूसरा तरीका हाथों की मदद से चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें। और इसे हफ्ते में 1 से 2 बार ही इस्तेमाल करें।
2. उबालकर- एक कप चावल लें और इसमें दो से तीन कप पानी डालकर उबालें। जब चावल पक जाएं तो बचे हुये पानी को छानकर ठंडा होने दें। इसे स्टोर कर लें। और अपने हाथों से चेहरे पर लगांए और हल्के हाथों से मालिश करें। इसे दिन में 1 से 2 बार ही करें। और 1 सप्ताह में एक से दो बार ही इस्तेमाल करें।
3. फरमेंटेड चावल- चावल में भिगोकर रखा हुआ पानी को 24 घंटे तक छोड़ दें। जब यह पानी हल्का खट्टा हो जाए तो इसे चेहरे में इस्तेमाल कर सकते हैं।
चावल के पानी से त्वचा को मिलने वाले फायदे
चावल का पानी त्वचा को गहराई से सफाई करता है। कुछ हफ्तों में चेहरे में ग्लो नजर आने लगती है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुंहासों को हटाता है। और यह त्वचा से ज्यादा तेल निकलने वाली समस्या को दूर करता है।
महत्वपूर्ण बातें
हमेशा ताजा चावल का पानी इस्तेमाल करें। सेंसिटिव स्किन है तो पहले पैच टेस्ट करें। ज्यादा मात्रा में ना लगाये , हफ्ते में एक या दो बार ही लगाये। चावल के पानी को 3 से 4 दिनों से ज्यादा स्टोर न करें।
