प्रजनन की समस्या: डायबिटीज के कारण पुरुषों को प्रजनन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए, जानते इसको विस्तार से –
पुरुष प्रजनन क्षमता पर डायबिटीज का प्रभाव:भागदौड़ भरी जीवनशैली में गलत खानपान से डायबिटीज एक आम समस्या बन चुकी है। डायबिटीज होने पर पैंक्रियाज में इंसुलिन का उत्पादन कम हो जाता है। जिसके वजह से ब्लड शुगर लेवन अनियंत्रित तरीके से बढ़ने लगता है।यदि सही समय में इजाल नहीं किया जाए तो यह बीमारी शरीर के कई अंगों को डैमेज कर देती है। पुरुषों के प्रजनन स्वास्थ्य पर भी पड़ता है।डायबिटीज के कारण पुरुषों की स्पर्म की संख्या में काफी बुरा असर पड़ता है। जिससे उनकी संतान उत्पन्न करने की क्षमता कम हो सकती है। इससे कैसे बचा जाए आइए, जानते हैं - डायबिटीज से पुरुषों में हो सकती है ये 5 समस्याएं स्पर्म संख्या में कमी डायबिटीस से पुरुषों में स्पर्म की संख्या कम हो सकती है शरीर में बढ़ी हुई शुगर का असर स्पर्म के निर्माण पर पड़ता है। इससे स्पर्म की संख्या घट जाती है। जिससे गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है। स्पर्म की गति पर प्रभाव डायबिटीज के कारण स्पर्म की गति भी धीमी हो सकती है। स्पर्म को अंडाणु तक पहुंचने के लिए तेज गति की जरुरत होती है। स्पर्म के डीएनए पर प्रभाव डायबिटीज के कारण स्पर्म के डीएनए में भी खराबी आ सकती है। खराब डीएनए से भ्रूण का विकास ठीक से नही होता है और गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है।
हार्मोन में बदलाव
डायबिटीज पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर बिगाड़ सकता है।डायबिटीज से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है,
जिससे स्पर्म की संख्या और यौन इच्छा कम हो सकती है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन प्रोबलम
डायबिटीज पुरुषों में नपुंसकता की समस्या भी ला सकता है। डायबिटीज के कारण नसों और रक्त वाहिकाओं पर असर पड़ता है। यौन क्षमता कमजोर हो जाती है। और प्रजनन में दिक्कत आ सकती है।
डायबिटीज से बचने के उपाय
जंक फूट्स और मीठे का सेवन न करें। शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल रखने के लिए अपने आहार में ज्यादा फाइबर , हरी सब्जियां और फल शामिल करने चाहिए।
नियमित व्यायाम
यदि हर दिन 25 से 30 मिनट योग और व्यायाम किया जाए तो शरीर में ब्लड शुगर का स्तर संतुलित रहता है।
शराब और धूम्रपान से दूर रहें
बहुत ज्यादा धूम्रपान और शराब के सेवन से स्पर्म की गुणवत्ता को कमजोर हो सकती है। इसलिए नशीले पदार्थों से दूरी ही बनाकर रखें।
तनाव से बढ़ सकता है ब्लड शुगर
तनाव से ब्लड शुगर का स्तर बढ़ सकता है और योग करने से तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
शुगर की समय – समय पे जांच करवाएं
समय-समय पर अपने ब्लड शुगर की जांच करवाते रहें । यदि आपका ब्लड शुगर लेवल ज्यादा है, तो ऐसी स्थिति में डॉक्टर द्वारा दी गई दवाईयॉं लेना जरुरी है। +
