सुबह 15 मिनट का सबसे अच्छा व्यायाम, स्वस्थ और फिट बने रहे
आज के जीवन में सभी व्यक्ति भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। बीमारीयों से ...
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सर्दियों में इन 10 फलों को खाने से बचे ,क्यों हो सकता है नुकसान जाने
ठंक के मौसम में सेहत पर काफी असर पड़ता है ।ठंडी हवायें और मौसम नम के वजह से इस समय ...
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हल्दी और नारियल तेल के मिश्रण से त्वचा को जवान और खूबसूरत बनाये
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है चेहरे पर झुर्रियां, ढीलापन आना आम समस्याएं हैं। यदि इस समस्या से आप परेशान है तो ...
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चिया सीड्स को भूलकर भी ना खाये इन 5 चीजों के साथ, हो सकता है नुकसान
चिया सीड्स में प्रोटीन ,फाईबर, ओमगा-3 फैटी एसिड जैसे तत्व पाये जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में ...
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सूखे फल जो सेक्स टाईम को बढ़ाने में मदद करते हैं।
जीवन में सेक्स का मजा और खुशहाल जीवन जिने के लिए स्वस्थ्य आहार का होना जरूरी है। सूखे फल में ...
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ठंड के मौसम में पालक भाजी खाने के फायदे
पालक में विटामिन, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होती है। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। यदि अपने ...
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पैरों की बंद नसों को खोलने के 5 प्रभावी और असरदार उपाय
आज कल जीवन में पैर की नसों का बंंद होना आम बात हो गई है। पैर के नसों का बंद ...
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ठंड के मौसम में बालों का झड़ना रोकने के उपाय
सर्दियों के मौसम में बालों की सेहत पर काफी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ठंडी हवाओं और नमी से बाल कमजोर ...
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ठंड के मौसम में गरम रहने के 10 बेहतरीन उपाय
सर्दियों का मौसम आते ही ठंडक और सुस्ती आ जाती है। और ऐसे ठंडक और सुस्ती में खुद को गरम ...
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शिलाजीत खाने के फायदे और नुकसान
शिलाजीत हिमालय की पहाडि़यों में पाये जाने वाला प्राकृतिक पदार्थ है। यह गहरे भूरे रंग का और चिपचिपा होता है। ...
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